Hermosillo, Sonora. - La reciente muerte de una persona en un gimnasio de Hermosillo ha provocado un debate sobre la necesidad de implementar mayores controles de salud en los centros de entrenamiento. Especialistas advierten sobre los riesgos de realizar ejercicio sin una evaluación médica adecuada.
Cecy Rodríguez, entrenadora personal, subrayó que muchos gimnasios en Sonora carecen de protocolos de salud, lo que puede poner en riesgo a sus usuarios. Destacó la importancia de tener evaluaciones médicas para identificar posibles problemas cardíacos y proteger a los usuarios, especialmente a los de la tercera edad.
Montserrat Romero Pérez, profesora de la Universidad de Sonora, señaló que aunque el ejercicio es esencial para la salud, debe llevarse a cabo de manera informada. Recomendó a todas las personas, incluso a las jóvenes, someterse a una valoración médica antes de comenzar cualquier programa de ejercicio para evitar complicaciones.
Además, la especialista enfatizó que es crucial individualizar los planes de ejercicio, ajustándolos a las capacidades físicas y necesidades de cada persona. El ejercicio puede ser beneficioso para quienes padecen enfermedades como hipertensión o diabetes, siempre que se realice con el respaldo médico adecuado.
Romero Pérez advirtió contra la automedicación y el uso indiscriminado de suplementos, destacando que la alimentación adecuada suele ser suficiente para cubrir las necesidades nutricionales del cuerpo. Concluyó que un estilo de vida saludable y la supervisión profesional son claves para prevenir incidentes relacionados con el ejercicio.
