Mérida, Yucatán. - El uso excesivo de redes sociales e inteligencia artificial está afectando la salud mental de los jóvenes. La doctora Elsy Pérez Padilla, del Departamento de Orientación y Apoyo Psicopedagógico de la UADY, advirtió que este fenómeno incrementa la ansiedad y depresión, además de reducir la capacidad de atención.
La especialista subrayó que la exposición continua a las redes sociales afecta la autopercepción corporal de los jóvenes, promoviendo cambios estéticos y aumentando la dependencia a la estimulación instantánea. Agregó que aquellos que interactúan con contenido en línea impactan su bienestar de manera diferente en comparación con quienes solo consumen pasivamente, como los que se dedican a scrollear.
Pérez Padilla enfatizó la necesidad de que los padres supervisen el consumo digital de sus hijos, identificando señales de alerta y alentando hábitos de uso responsable. Destacó que, aunque la inteligencia artificial puede ser útil como apoyo académico, es crucial mantener un enfoque crítico y no depender totalmente de estas herramientas.
Para ayudar a los estudiantes, la doctora ofreció tres recomendaciones: reorganizar el tiempo para mejorar el control sobre el consumo digital, cuestionar los contenidos que se consultan para entender necesidades reales, y priorizar experiencias en el mundo real que fortalezcan la convivencia y la atención plena.
"La clave no es satanizar la tecnología, sino gestionar su uso de manera responsable para proteger el bienestar de las juventudes", concluyó la especialista.
