Monterrey, Nuevo León. - En medio de la ola de calor, la falta de electricidad afecta a miles de habitantes de Monterrey. Para combatir las altas temperaturas y lograr un buen descanso nocturno, se presentan cinco trucos sencillos y efectivos que no requieren electricidad.
Uno de los métodos más conocidos es el "Método Egipcio", que consiste en humedecer una sábana y usarla como manta. Al evaporarse el agua, se crea un efecto de enfriamiento natural. Alternativamente, colocar sábanas en el congelador durante unos minutos también proporciona un alivio instantáneo al dormir.
Otro consejo es crear ventilación cruzada. Al abrir ventanas en extremos opuestos de la casa, se permite la circulación de aire fresco. Colgar una toalla mojada frente a la ventana ayuda a refrescar aún más el ambiente a medida que el aire pasa por la tela húmeda, ofreciendo un enfriador casero.
La elección de la ropa de cama es crucial. Optar por algodones 100% o lino, en lugar de fibras sintéticas como el poliéster, permite que el aire circule y evita la acumulación de calor. Estos materiales transpirables facilitan un sueño más refrescante y cómodo.
Para prevenir el calor durante el día, es recomendable mantener cortinas y persianas cerradas. Este enfoque "modo cueva" impide el calentamiento excesivo de las paredes y el suelo, logrando que la temperatura en la habitación se mantenga más baja al caer la noche, facilitando el descanso.
Finalmente, se sugiere el "truco del punto de pulso". Enfriar las muñecas, tobillos y detrás de las orejas con agua fría permite reducir la temperatura central del cuerpo. Al calmar estas áreas, el resto del organismo se siente más fresco y cómodo.
La Comisión Federal de Electricidad (CFE) está disponible para atender reportes de falta de luz. Los ciudadanos pueden llamar al 071 o utilizar la app de la CFE para presentar su situación sin costo alguno.
