Juárez, Chihuahua. - Durante la Sesión Ordinaria del Consejo Consultivo Municipal del Adulto Mayor, se llevó a cabo una plática de nutrición impartida por el químico-biólogo Óscar Barroso. El objetivo fue informar sobre hábitos alimenticios que ayudan a prevenir enfermedades en este sector poblacional.
El experto enfatizó la importancia de una alimentación adecuada para la calidad de vida de los adultos mayores. Una dieta inadecuada puede incrementar el riesgo de complicaciones de salud, resultando en hospitalizaciones y condiciones graves como insuficiencia cardíaca y demencia.
Barroso destacó que los adultos mayores deben consumir una dieta equilibrada rica en frutas, verduras, proteínas y alimentos que contengan omega-3 como pescado y nueces. También recomendó el consumo de lácteos bajos en grasa y la ingesta de más de un litro de agua al día para mantener una buena hidratación.
En el mismo encuentro, la regidora María Dolores Adame Alvarado presentó la propuesta de Nora Sevilla, de Voces y Visión, que busca crear un espacio para que los adultos mayores compartan sus experiencias y necesidades. Esto se realizará mediante entrevistas y cápsulas informativas en redes sociales, reconociendo la vitalidad de este grupo en la comunidad.
La próxima sesión ordinaria del consejo está programada para el 27 de febrero en el Instituto Municipal de Investigación y Planeación (IMIP), donde se abordarán más temas relacionados con el bienestar de los adultos mayores.
